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Pauline Helleboid
Diététicienne-nutritionniste à Neufchâtel-en-Bray
Passionnée de nutrition, je propose une approche de la diététique basé sur le plaisir alimentaire et la non restriction.
Mon accompagnement
Je propose un accompagnement bienveillant, centré sur l’écoute de vos besoins et de vos sensations. Mon approche de la nutrition est intuitive, durable et saine : pas de régime strict, pas d’aliments interdits, mais un cheminement progressif vers une alimentation qui vous correspond vraiment.
Mon objectif est de vous aider à reconnecter avec vos sensations alimentaires (faim, satiété, plaisir), à faire la paix avec votre assiette, et à adopter des habitudes durables, sans frustration ni culpabilité. Chaque personne est unique : c’est pourquoi je vous accompagne de façon personnalisée, en tenant compte de votre histoire, votre rythme et vos objectifs.
Qui suis-je ?
Passionnée par la nutrition et le bien-être, je suis diététicienne diplômée, spécialisée dans l’accompagnement personnalisé. Mon objectif : vous aider à trouver un équilibre alimentaire durable, sans frustration, en tenant compte de vos besoins, de votre mode de vie et de vos envies. Bienveillance, écoute et pédagogie sont au cœur de ma pratique, pour vous guider vers une relation sereine avec l’alimentation.
Pour qui ?
En tant que diététicienne, je propose un accompagnement nutritionnel personnalisé, adapté à chaque étape de la vie et à diverses problématiques de santé. Que vous soyez adulte, adolescent, senior, femme enceinte ou sportif, mon objectif est de vous guider vers une alimentation équilibrée, bienveillante et durable, en accord avec vos besoins spécifiques.
Je prends en charge différentes problématiques, telles que la perte ou la prise de poids, les troubles digestifs, les pathologies métaboliques (diabète, cholestérol, hypertension…)ou encore l'accompagnement nutritionnel en lien avec une maladie chronique.
Prise/Perte de poids
Que votre objectif soit de perdre du poids de manière durable ou de retrouver un poids santé, je vous accompagne avec une approche bienveillante, sans régime restrictif. Ensemble, nous mettons en place des habitudes alimentaires équilibrées, adaptées à votre rythme de vie, dans le respect de vos besoins et de vos sensations.
Rééquilibrage alimentaire
Le rééquilibrage alimentaire consiste à retrouver un mode d’alimentation sain, varié et adapté à votre quotidien, sans frustration ni interdits. Je vous accompagne pas à pas pour adopter des habitudes durables, respectueuses de vos besoins, de votre rythme et de votre bien-être.
Nutrition du sportif
Que vous soyez amateur ou confirmé, l’alimentation joue un rôle clé dans la performance, la récupération et la prévention des blessures. Je vous propose un suivi personnalisé pour adapter votre alimentation à vos objectifs sportifs, à votre rythme d’entraînement et à vos besoins spécifiques.
- Programme pré ou post compétition.
Pathologies
Diabète, cholestérol, hypertension… Une alimentation adaptée joue un rôle essentiel dans la gestion des maladies métaboliques. Je vous accompagne avec une approche personnalisée et progressive pour améliorer votre équilibre nutritionnel tout en préservant le plaisir de manger.
Troubles digestifs
Ballonnements, douleurs abdominales, intolérances alimentaires ou allergies : je vous accompagne pour identifier les causes de vos troubles et adapter votre alimentation afin de retrouver confort digestif et équilibre au quotidien.
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Avis patient ⭐⭐⭐
"Jeune femme avec beaucoup d’empathie.
À l’écoute, et avec des explications très claires, accessible à tout le monde. Sans mettre de pression car bonne information ,sans aucune restriction alimentaire lourde, qui pourrait décourager ."
Avis patient ⭐⭐⭐
"Pauline donne de très bons conseils et est à notre écoute. Le suivi est régulier grâce à l'utilisation d'une application."
Avis patient ⭐⭐⭐
"Diététicienne très professionnelle, à l' écoute et bienveillante.les conseils sont clairs personnalisés et faciles à appliquer au quotidien un accompagnement de qualité que je recommande vivement."
Avis patient ⭐⭐⭐
"Très bon contact.
Pauline nous renseigne très bien et est a l'écoute je recommande vraiment elle nous aide vraiment bien grâce à une application et si l'on a besoin elle est disponible je recommande vraiment."